Smoothie alle spezie
Questo lo dovete proprio provare, perché le spezie qui sono protagoniste e danno allo smoothie un certo caratterino…
Ecco la ricetta., per due bicchieri, questa volta.
INGREDIENTI
- una banana matura
- mezzo cetriolo
- succo di mela 100%
- mezzo cucchiaino di curcuma
- un pizzico di pepe
COME HO FATTO
- Ho sbucciato e fatto a fettine la banana.
- Ho lavato il cetriolo ma ho lasciato la buccia, che mi piace perché è ricca di fibre.
- Ho messo tutto nel bicchiere del frullatore a immersione.
- Ho coperto con abbondante succo di mela.
- Ho aggiunto le spezie e ho frullato finemente il tutto.