Colazione sana n°7

Ancora una colazione invernale, ma con il tocco speciale di un pane meraviglioso arricchito di uvette e noci, quella di oggi.

Dato il colpo di coda di influenze e raffreddori ho pensato di arricchire il latte con le spezie più utili a prevenire i malanni in questa stagione. E ho scoperto che così il latte è profumatissimo e buonissimo, e non si sente affatto la mancanza dello zucchero!

Ecco gli ingredienti.

  • una tazza di tè verde tiepido non dolcificato
  • una tazza di latte (240 ml)
  • 2 pizzichi di curcuma
  • 1 pizzico di pepe nero
  • 1 pizzico di zenzero in polvere
  • un’arancia biologica calabrese
  • 2 fette di pane con uvette e noci (circa 40 g)