La colazione è un momento speciale a cui mi dedico con grande cura, regalandomi una pausa di tranquillità, cercando di cambiare spesso.
Non compro più da tempo lo yogurt alle fragole, perché contiene tanti zuccheri inutili e le fragole perdono la loro croccantezza.
Così me lo preparo da sola. Se ho tempo mi preparo anche lo yogurt con la yogurtiera, altrimenti ne compro un barattolo di quello liscio, intero e biologico.
INGREDIENTI
- una tazza di yogurt
- qualche fragola
- un cucchiaino di miele (facoltativo, ma a colazione fa un gran bene)
- foglioline di menta fresca
COME HO FATTO
- Ho mescolato yogurt e miele.
- Ho unito le fragole tagliate a pezzetti.
- Ho decorato con la menta.