Stamattina avevo voglia di verde, di qualcosa di fresco e supervitaminico che mi tirasse fuori da quest’afa opprimente.
Verde doveva essere lo smoothie di oggi, quindi ho abbinato un frutto e un ortaggio entrambi verdi.
Il sapore è delizioso, fresco, naturalmente dolce.
Ecco la ricetta.
INGREDIENTI
- un kiwi
- mezzo cetriolo
- un ciuffetto di menta fresca
- succo di mela 100%
COME HO FATTO
- Ho sbucciato il kiwi e l’ho tagliato a dadini.
- Il cetriolo l’ho lavato e lasciato con la buccia, poi l’ho tagliato a dadini..
- Ho raccolto dal mio vaso sul balcone un ciuffetto di menta freschissima.
- Ho messo tutto nel bicchiere e ho coperto con abbondante succo di mela.
- Ho frullato bene.